Алматыдағы қарт

Старость когда она к нам приходит? В каком возрасте? что подразумевает старость и как определить что вы начали стареть? Старость понятие довольно абстрактное и для кого-то это первые морщинки, для кого-то боли в спине и суставах, а кто-то и в 60 считает себя молодым и красивым. Так что ж это такое старость – это период жизни человека от утраты способности продолжения рода и до самой смерти, так пишет Википедия. С этим определением можно конечно поспорить, но не сегодня выявлено 11 признаков старения организма:
1.   Изменение в характере набора веса у молодежи вес распределяется равномерно у людей постарше большая часть лишнего веса уходит в живот.
2.   Замедление реакции.
3.   Мышцы теряют массу, сигналом к этому пункту считают снижение способности
поднимать привычный вес.
4.   Нарушение регенерации кожи, синяки и раны заживают с возрастом все медленнее и медленнее.
5.   Медлительность.
6.   Нарушение чувства равновесия, с возрастом вестибулярный аппарат работает все хуже и хуже.
7.   Зрение, все мы знаем про старческую дальнозоркость, редко можно встретить пожилого человека со стопроцентным зрением.
8.   Морщины – это наверное первый признак старения для всех женщин мира.
9.   Плоский лоб, с возрастом подкожный жировой слой атрофируется, и наш лоб теряет объем юности.
10. Сглаживание фильтрума губ, две полоски между носом и губами теряет свою рельефность, а позже и вовсе исчезают.
11. Уныние и депрессия с возрастом мы все реже получаем удовольствие от жизни, становимся нервными и раздражительными.
Вот в принципе и все что нужно знать о старости

Если раньше люди умирали от инфекционных заболеваний то со старением населения, с прогресса науки, с развитием новых технологий, сейчас пожилые люди умирают не неинфекционных заболеваний, а в связи с другими заболеваниями – это сахарный диабет, это артериальная гипертония, это злокачественное новообразование и другие заболевания связаны с возрастом.

Профилактика – это здоровый образ жизни, в пожилом возрасте. Полный отказ от употребления алкоголя, никотина и наркотических веществ. Правильное питание, умеренные умственные и физические нагрузки. Обязательно полноценный ночной
сон, эмоциональное и психологическое спокойствие. Вторичная профилактика это поддержание здорового образа жизни, при уже приобретенной хронической болезни. Сюда входят такие методы как регулярное посещение врача специалиста, четкое выполнение всех его назначения и рекомендации, так же соблюдение определенного диетического рациона. Все это Вы можете получить в Доме престарелых "Идиллия Дом" в Шымкенте.